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Créatrice de    Petit Scarabée, j'enseigne deux activités de Bien-être et d'Equilibre complémentaires : 

Le Qigong et la Méthode Pilates

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3 étapes sont essentielles pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, retrouver entrain et vitalité et rester en bonne santé : 

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Bouger en conscience

Apprendre à Respirer

Trouver l'équilibre Corps et Esprit

Le Qigong et la Méthode Pilates sont deux pratiques que les médecins conseillent de plus en plus tant elles ont de bienfaits sur le corps et l’esprit. Elles permettent toutes deux d'apprendre à Respirer en conscience et combattent le stress et le mal-être. 

La pratique régulière de la Méthode Pilates permet d'améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture. Par un travail constant de la zone périnéeale, elle engendre un confort physique et une meilleur connaissance de son corps et de de soi. Elle est excellente pour la rééducation physique et pour palier au problèmes de dos. 

La pratique du Qigong permet de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. Elle permet notamment de réduire l’hypertension, la douleur chronique, d’améliorer la qualité de vie de patients atteint du cancer, de diminuer les symptômes du syndrome prémenstruel, de réduire les symptômes associés à la maladie de Parkinson, d’aider au sevrage … Elle nous transporte vers l'état d'Harmonie.  

 

Planning des cours
Poitiers - Neuville de Poitou

- Poitiers : Garden Blues : 25, Rue de Pouzioux, 86000 Poitiers                    Mardi à 19h45

                                   Vendredi 11h

- Neuville De Poitou : Maison du Bien-être - 25 rue Michelet, 86170 Neuville De Poitou

                                Lundi 9h45 

                                  Lundi 18h30

                                  Mercredi 19h45

- COURS EN VISIO en direct :

                                  Lundi 9h45

                                  Mardi 19h45

 

Séance d'une heure

- Poitiers Biard : Le Centre de Soi : 26 allée champs Dinard 86440 Migné-Auxances                                                     Mardi à 18h

                                   Vendredi 12h30

- Neuville De Poitou : Maison du Bien-être - 25 rue Michelet, 86170 Neuville De Poitou

                                Lundi 11h

                                  Mercredi 18h30

Séance d'une heure

Les activités proposées ne valent nullement et ne remplacent pas la prescription d'un médecin. 

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Me contacter

Petit Scarabée 

Magali Lenfant

magali.petitscarabee@gmail.com

06 63 49 23 18

Poitiers - Vienne (86)

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